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Fitness y Fashion

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Archivo: nido.org_1510195271983.jpg (10.75 KB, 262×193px, 262:193, images.jpg)

16321 6fa638 Ver hilo

ya choroy, a mitad de año dije que iba a hacer ejercicio para eliminar la grasa abdominal, pero por motivos de estudio recién ahora tengo tiempo para hacerlo, alguna rutina de ejercicios que recomiende?
6 posts y un archivo omitidos.

16332 c70747

>>16326
Lo principal: dejar de comer mierda, alimentate bien.

16333 c70747

► BRUTAL WEIGHT LOSS (100 Days Training Program)
>>16332
Nada es imposible

16350 8e0061

>>16326
>esas estrías
Chancho culiao, ¿como mierda te salieron? ¿Ya eras gordo antes y bajaste drásticamente o qué?

16351 4acdca

¿Cuál es tu altura y peso actual?

16352 6fa638

>>16351
1.82 y 103 kilos

16353 6fa638

>>16350
pesaba 86 kilos y en un año termine pesando 114 kilos ahora peso 103



Archivo: nido.org_1509606412780.jpg (314.74 KB, 1120×1600px, 7:10, Karate-Shotokan-Ma--_----tre-Funakoshi-Photo.jpg)

16296 a95ecd Ver hilo

¿Cómo lidia para controlar la caída del cabello?
2 posts omitidos.

16339 acca68

>>16338
>es lo unico cientificamente comprobado que ayuda
No, también está finestaride que es mejor.

16340 5bf660

>>16338
>minoxidil
¿Tienes efectos secundarios?

>finestaride

Creo que con esta hueá se te cae la tula.

16341 def547

>>16340
Choroy Medico aqui. Por mas que quieran recuperar su pelo no consuman Finasteride, eso mata su libido

16342 0b27e6

>>16341
En casos ínfimos, y de ocurrir vuelve al descontinuarlo.
Lo sabrías si fueras médico como yo, que evidentemente no lo eres, simio conchatumadre desinformador.

16343 da1767

>>16342
Pero mejor recomendar un vasodilatador de aplicación local que un bloqueador de la 5alpha reductasa, encuentro que es recomendar algo extremo. En mis clases de dermato recuerdo que solo nos recomendaron el minoxidil.

16349 62dc88

Archivo: nido.org_1511024214316.jpg (8.42 KB, 334×338px, 167:169, 1379971515002.jpg)

>>16341
>mpc con o sin Finasteride ando igual de caliente siempre



Archivo: nido.org_1510765774872.jpg (71.04 KB, 720×960px, 3:4, 3.jpg)

16345 6b0f2b Ver hilo

Loros, vendo mis guantes para levantar pesas. Tienen muy poco uso y cuentan con muñequera y palma acolchada.
Vendo en 10.000 por sector oriente o metro a convenir

16346 6b0f2b

Archivo: nido.org_1510765795122.jpg (75.75 KB, 720×960px, 3:4, 2.jpg)


16347 6b0f2b

Archivo: nido.org_1510765850808.jpg (73.05 KB, 720×960px, 3:4, 1.jpg)


16348 e08f6a

¿Está hueveando? cuestan 5-6k nuevos.



Archivo: nido.org_1507611760058.png (8.66 KB, 298×169px, 298:169, descarga.png)

16210 ce7382 Ver hilo

Choroy, hace unas semanas me entere de que peso nada mas y nada menos que 138 kilos midiendo un 1,70 Por lo cual me encuentro en una obesidad mórbida bastante preocupante. la ultima vez que me pese (hace un año) pesaba 120 kilos y no se en que momento gane 18 kilos mas. Ya me canse de estar guaton y de no poder moverme bien, me canse de que me duela todo el cuerpo después de hacer nada. Así que mañana comenzare a hacer algo al respecto.

Mi objetivo: llegar a los 100 kilos
Tiempo: La verdad no se, el que sea necesario. nunca había estado tan gordo así que no se cuanto tiempo me demore en perder 38 kilos.

Quizas a choroy fitness le importe una mierda lo que me pase a mi y a mi obesidad. Pero creo esto como un especie de blog personal. Subiré actualización por lo menos una vez al mes o cada dos semanas.

Si Choroy fuera tan amable de darme consejor para dejar de ser obeso morbido y solo ser obeso o menos me ayudaria bastante.

Si me quiere dar ánimos también me ayudaría bastante.

Así que aquí comienzo choroy. Deseeme éxito
14 posts y 3 archivos omitidos.

16238 77a69e

>>16237
Natación.
Aca choroy con 135kg y 1.76cm de estatura. Entre estudios y trabajo no tenia tiempo para ejercicios, asi que opté por cirugia bariatrica. Te recomiendo hacerte examenes medicos, ya que por el AUGE puedes optar por esa cirugia, aunque demore varios años.
Y exito.

16256 ce7382

>>16238
Choroy, me puede explicar como fue el proceso para optar a la cirugía bariatica por auge? fui a un nutricionista de consultorio y me mandaron a hacer exámenes que ya me hice, pero la nutricionista no me pesco a pesar de mi peso me dijo "aquí atiendo solo personas con diabetes y hiper tensos" ¿se puede realizar en una clínica privada atravez del auge? a veces siento que mi única opción real para bajar de peso como quiero es operandome.

16275 ce7382

Aqui choroy morbido. quiero que sepan que sigo en mi cruzada por perder peso, pero no subire actualizaciones de momento. estoy comenzando un tratamiendo medico y el doctor esta barajando distintas enfermedades geneticas que podria tener. una vez tenga mis resultandos se los contare a choroy

16279 361ff3

quizás ya es muy tarde, pero por favor si planeas hacer ejercicio NO SALGAS A TROTAR. Por tu peso terminarás arruinando tus articulaciones. Elige ejercicios de menor impacto, como la natación, bicicleta estática, la elíptica, esas cosas

16289 ce7382

>>16279
Gracias por la preocupación choroy, estoy siendo asesorado por médicos de mi clínica privada favorita y el doctor me dijo que ni se me ocurriera hacer una lista larga de deportes por que si los hacia iba a terminar sin piernas a los 3 dias.

16344 8c7789

y choroy?? en que va esto? soy un gordo y estoy usando este hilo como referencia



Archivo: nido.org_1484279015364.webm (4.94 MB, 640×640px, 1:1, InShot_20170112_235707.webm)

15262 f0d376 Ver hilo Ver últimas 50 respuestas

He estado desaparecido así que propongo un hilo de metas para lo que respecta 2017, ponga en el hilo todo lo que quiera lograr y como va evolucionando.

En mi caso es una cosa así:

Entrenamiento:
>50 kg en dominada
ya listo en vídeo

>70 kg press militar

>160 kg sentadilla
>120 kg press banca
>200 kg peso muerto

Competencia:
>lograr 340 puntos wilks
145 posts y 38 archivos omitidos.

16230 badd69

Archivo: nido.org_1507951493951.mp4 (2.31 MB, 640×640px, 1:1, 22469116_1821606321462578_6213544760674615296_n.mp4)

Algo de hoy, un par de PR's al comienzo de la fase de acumulación de volumen.

Lowbar squat (con sleeves)

125 kg x 10

16231 badd69

Archivo: nido.org_1507951530856.mp4 (948.95 KB, 640×640px, 1:1, 22459602_122236601793334_8715448611724328960_n.mp4)

Benchpress:

102.5 kg x 5

16257 6f5646

Archivo: nido.org_1508754416469.mp4 (11.09 MB, 640×640px, 1:1, VID_56070903_185001_255.mp4)

Update:

160 kg x 5 x 3 en peso muerto

PR a repes y sets, peso corporal en 71.5 kg, por el momento va todo de acuerdo al plan.

16325 e83c30

Archivo: nido.org_1510285492065.mp4 (12 MB, 720×720px, 1:1, InShot_20171109_214817058.mp4)

No posteaba hace un rato, aquí va un PR de hoy.

110 kg x 4 press banca

71 kg peso corporal, a 4 semanas del sudamericano IPF.

16336 5ded37

>>16325
Vamos por 125 papu

16337 addfa5

Archivo: nido.org_1510443763499.mp4 (7.02 MB, 720×720px, 1:1, InShot_20171111_193634290.mp4)

>>16336
Sucedió :3.



Archivo: nido.org_1510376575131.jpg (25.96 KB, 468×340px, 117:85, JoC.jpg)

16334 a67763 Ver hilo

Loros experimentados, ¿esta pagina y sus cálculos son certeros?
https://tdeecalculator.net/result.php?s=metric&age=29&g=male&cm=182&kg=75&act=1.2&bf=15&f=1

Leyendo encontré que tiene todo sus aseveraciones relacionadas a formulas de diferentes personas que estudian este tema.
Ahí dice que alguien 1.82, que pese 75 kg con 15% grasa debería consumir 2.400 calorías. teniendo ejercicio ligero.

¿Le parecen acertados los cálculos en cuanto calorías en relación a peso, sexo, grasa y edad?

16335 65002e

Sí, en general da en el clavo.



Archivo: nido.org_1508767629306.jpg (80.59 KB, 1080×563px, 1080:563, dry-weed.jpg)

16258 498ce5 Ver hilo

/fa/, Quiero bajar de peso y mejorar mi animo un poco. Por lo que entiendo con una vida un poco activa podria lograrlo. Mi pregunta es: ¿Tengo que dejar la yerba?
Un post omitido.

16267 d8e1d2

>>16260
También reduce el CI a dosis altas.

16268 fcfeb3

>>16267
>>16260
Podrían poner fuentes loros, es para mostrarle a un amigo que no me cree

16269 d8e1d2

Archivo: nido.org_1508887176995.png (25.51 KB, 672×434px, 48:31, marihuan.png)

>>16268
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3479587/
>El consumo de marihuana lleva a disminución del CI, sobretodo cuando el consumo es a altas dosis o en la adolescencia. El uso esporádico no parece generar un declive relevante.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27079834
>Cannabis asociado a sobrepeso, aun y aunque se tome en consideración la toma de decisiones y comorbilidades.

16270 fcfeb3

>>16269
Gracias

16330 4e40c9

Yo llevo como 3 años fumando marihuana, hay veces que fumo toda la semana y otras donde me fumo uno o dos caños, este año me metí al gim y he pasado de usar pantalones talla 48 a talla 44 y sigo bajando.
La hueá es relativa, yo me plantié la meta y dió resultados. Solo te digo, si realmente tienes ganas, tomatelo en serio, da igual lo drogo que seas, todo depende de ti y de nada más.

16331 4e40c9

>>16330
Ahora, eso si, si tu consideras que la marihuana es un problema, yo te aconsejo que te plantees bien si es conveniente que sigas consumiendo.



Archivo: nido.org_1508943462657.jpg (65.42 KB, 700×700px, 1:1, IMG-20170912-WA0001.jpg)

16272 d317e3 Ver hilo

Choroy ,por motivos de falta de Lucas tuve que dejar el gimnasio y empecé a salir a correr todos los días. Quien sea personal trainer o le pegue al tema ¿Es mejor salir en la mañana o en la tarde a correr, como a qué hora? ¿Correr antes del desayuno o después? ¿Para bajar la guata recomienda trotar todos los días o 3 veces a la semana?

16273 842a1f

Sal a correr dos veces al día.

16288 281f69

Si quieres quemar grasa es mejor caminar rapido, porque si corres y eres adulto, y no estás acostumbrado lo más probable es que te dañes las rodillas en un tiempo. Por eso mejor caminar bien rapido, por más de 45 min. y si puedes tomar una capsula de Cafeína 15 min antes, ahi incrementas la pérdida de grasa, si pudieras hacerlo en ayuna, unas 5 veces a la semana (manteniendo un déficit calórico, claro está.) puedes bajar 3 a 4 kilos por mes.

16292 d317e3

>>16288
Loro podría comentarme más sobre esas cápsulas de cafeína que menciona???… Donde conseguirlas, de cuantos mg???

16322 26dabb

Tenga cuidado loro, yo antes salía a trotar todos los días y deje de hacerlo como por 2 años, ahora intenté retomar el ritmo que tenía y me dio por trotar dos veces al día. La cosa es que me dio una tendinitis, así que le recomiendo que vaya de a poco.



Archivo: nido.org_1508770137020.jpg (115.31 KB, 800×800px, 1:1, blade-runner-2049-jacket-800x800.jpg)

16259 ba3585 Ver hilo

Hola choroys, soy nuevo en Santiago donde podria comprar chaquetas buenas, baratas y con estilo?
9 posts y un archivo omitidos.

16302 34c93d

Archivo: nido.org_1509652250064.jpg (1.96 MB, 2560×1536px, 5:3, 20171102_142200.jpg)


16305 c0b9a4

Entre Bandera y Puente, llegando al Mapocho hay una calle chica que se llama Aillavilú (donde está La Piojera) hay un local donde venden chaquetas de cuero, eso sí, desconozco el precio y la calidad pero siempre lo mencionan a la hora de buscar chaquetas de cuero en Santiago.

16310 f79aa4

>>16295
Hoy fui a la Bandera, sin embargo no encontre nada mi gusto y ademas los precios de los cortavientos pasaban de 40000pesos.

16312 4cd89a

>>16310
Hay que saber buscar no mas, entre los trapos mas basura a veces salen los tesoros.

16318 ee5977

>>16312
Loro puedes postear que tesoros has encontrado? Para ver si me voy a dar una vuelta por allá

16320 c544d4

Archivo: nido.org_1510194157957.jpg (67.15 KB, 768×768px, 1:1, holabastian.jpg)

>>16312
Especifica, soy todo oídos.



Archivo: nido.org_1509905479848.jpg (67.46 KB, 728×546px, 4:3, aid8845874-v4-728px-Wear-a-Denim-Jacket-(Men)-Step-…)

16314 a13ab1 Ver hilo

16316 79d299

Mi camisa de mezclilla es de un tallar mecanico (pero tiene unos bordados biker atras) y algunas manchas de aceite.

16319 271674




Archivo: nido.org_1509635753329.jpg (111.93 KB, 641×960px, 641:960, 7-men-formal-dresses-for-2017-1.jpg)

16298 28ec6f Ver hilo

Choroyes, es hora que este loro renueve su closet. Mi único traje negro está hecho mierda por tantos +10 años de uso, más allá de lo que pueda hacer cualquier tintorería
<tengo otro traje gris, pero estoy muy chancho para usarlo sin parecer embutido
<ya le estoy poniendo al gym para solucionar eso

Necesito datos de donde comprar ambos y/o ternos BBB quizás sea algo flexible con la última B, pero no mucho tampoco, ojalá en outlet de marcas, pero si saben donde hay mejores movidas, mejor.

>OP necesita vestirse como un caballero y mejorar su closet formal
6 posts omitidos.

16308 e724a5

>>16303
¿Algún dato de sastre, lorito?

16309 15e5ad

Archivo: nido.org_1509717771797.jpg (65.41 KB, 530×958px, 265:479, sebastian-ford-grey-suit-bad-fit-1.jpg)

>>16308
>>16307
Sastrería Ugarte.
Sastrería trieste.
Rubinstein.
Sastrería morales.
Sastrería fimar (ex gatica)
Están cercanos a los $500.000, un poco más o un poco menos dependiendo del material y otros factores.
Las medidas son necesarias si quieres un traje, la idea es no verte así, también necesitarás unos buenos zapatos, corbatas y camisas.

16311 1e0d3d

Buenos datos. ¿Y que hay de los de mall? Sé que la calidad entre mall y sastres no puede compararse, pero cuáles son los mejores entre los mall?

16313 15e5ad

>>16311
Va a depender de la tienda, en general si no eres muy gordo y estás dentro de las medidas estándar de la industria no tendrías problema con casi ningún traje, entre más grande/gordo peor es el calce del traje porque agrandan todas las medidas en la misma escala, ahí la única forma de ver es primero el material y después el calce, como norma general el largo de las mangas y cuerpo se puede acortar unos 2 centímetros.

16315 826c1b

>>16313
Teniendo ya presente que no se puede comparar con ningún sastre,
¿Hay alguna tienda de mall o comercial, que tenga bueno (para lo que tienen), o o todos son el mismo bodrio?

16317 ba5681

>>16315
En trial se ven buenos trajes sin ser excesivamente caros



Archivo: nido.org_1466471549069.jpg (56.32 KB, 424×636px, 2:3, 1431387594782.jpg)

14485 d0d8d3 Ver hilo Ver últimas 50 respuestas

¿Existe choroy /fa/ o es un mito igual que choroy /fit/?
>2016
>usar poleras cuello en v
>usar pitillo
127 posts y 46 archivos omitidos.

16281 7ddff6

>>16280
¿Que es para ti polera de calidad? ¿Bien hechas o que sean bonitas?

16282 deb7ec

>>16281
Poleras bonitas

16284 45768d

>>16280
ladygenny, poleras básicas

16285 38a9cb

>>16284
Pero soy hombre

16286 45768d


16287 38a9cb

>>16286
Oh que soy weon, gracias.



Archivo: nido.org_1509228978233.png (235.93 KB, 1274×608px, 637:304, Sin título.png)

16277 68b273 Ver hilo

algun choroy sabe donde puedo encontrar las sustancias de pic related me canse de ser manlet also hilo de suplementos, tire sus recomendaciones

16278 e17c05

Sorry choroy manlet, todas esas drogas y suplementos funcionan, pero en menores de 18 años.
Revisé en pubmed el primero, y es falso que sirve para cartílago del crecimiento osificado.

16283 59c6c7

>>16278
Pero si aun no se me osifican Las juntas, ayudeme choroy que aun hay tiempo



Archivo: nido.org_1506310696951.jpg (66.37 KB, 525×525px, 1:1, RackMultipart20160922-23918-nz1ie9.jpg)

15996 195761 Ver hilo

Hola, quisiera saber si alguien utiliza esos parches slim patch, y si tiene un efecto verdadero, eso.

16266 6ce94f

No sirven de nada, hace años con mi chuta compramos muuuchos Slim Patch en aliexpress para revender. Los compramos como a 200 pesos la caja y en Chile en ese entonces lo vendían a 25.000CLP (como tratamiento mensual). No conozco a nadie que haya adelgazado con esa basura. Eso si, conozco a varios que se fueron de vacaciones con las lucas que se ganaron vendiendo falsas esperanzas :D
(Choroy explota)

16271 f267a2

funciona mas como para la ansiedad por comer, pero creo que depende de la persona



Archivo: nido.org_1508819731396.jpg (6.55 KB, 259×194px, 259:194, oooh.jpg)

16265 ae6908 Ver hilo

Loros:

Necesito correr 2400 metros en 12 minutos. Mi pregunta es: ¿Es realmente efectiva la bebida energética (Monster, RedBull, etc.) como forma de darme un buen boost para esa carrera?

Aldo, hilo de qué consumir antes de correr poco pero intenso.


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